Workshops und Termine

YOGA-TAG

Mit-Schwingen

Sonntag, 16. April

10:00 - 16:00

Dinge wie fehlende Anerkennung, Krankheit, mentale Dumpfheit, Ängste oder nicht nährende Beziehungen sind oft Bereiche des Nicht-Verbundenseins, die Menschen unglücklich machen.

Fühlen wir uns hingegen verbunden z. B. mit geliebten Menschen, ja mit uns selbst, dann weicht dieser Mangel zurück. Wir „schwingen mit“, öffnen uns, sei es bei einem Gegenüber oder einer Gruppe von Menschen, sei es mit der Natur, einer Musik oder in Harmonie, im „Einklang“ mit uns selbst. Solche Erfahrungen geben uns größere Zufriedenheit, ein Stück mehr Geborgenheit in der Welt und lassen uns mehr Lebensglück erfahren.

Die Einübung von Achtsamkeit und Mitgefühl sind hierfür die Schlüsselkompetenzen, deren Erwerb wir durch Yogapraxis wirksam unterstützt können: Wir lernen, uns in oder nach einem Asana oder Pranayama selbst besser wahrzunehmen. Was wiederum hilft, uns auch besser in ein Gegenüber einzufühlen. So schaffen wir nach und nach auch mehr Raum für Verbundenheit: mit mir selbst, mit einem Du, mit einem Wir - und darüber hinaus.

Auch für Menschen mit wenig Yoga-Praxis geeignet.

Bitte Mittagsimbiss und wetterfeste Kleidung für einen Aufenthalt in der Natur mitbringen. Getränke werden gestellt.

Kosten: 60 €

Anmeldung: 0151 22 29 22 35 oder kontakt@yogaraum-köln.de